宁愿少吃鸭肉鸡肉,也别错过吃它
发布时间:2022-07-06 09:05:35
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来源:羊毛球厂家
宁愿少吃鸭肉鸡肉,也别错过吃它秋天和冬天是蔬菜最少的季节,由于天气偏冷,很多蔬菜不能够成熟,但是有一种蔬菜,生长特别网上,它就是藜蒿,以前是长在湖边的野菜,后来被广泛种植,吃起来非常脆口,清淡又可口,热量低,纤维素非常高,搭配腊肉吃起来特别香,现在吃正当季。秋天,宁愿少吃鸭肉鸡肉,也别错过吃它,清肠解油腻,现在吃正当季。【藜蒿炒腊肉的烹饪小技巧】食材清单:准备藜蒿300克(建议选择新鲜的嫩藜蒿),准备腊肉一大块,少许清水,香油少许,干辣椒几个,胡椒粉少许大蒜几个,生姜2片等等。烹饪难度:腊肉需要清洗干净,还需要掌握烹饪技巧。烹饪步骤1:将买回来的腊肉用刀刮一下,然后将腊肉用淘米水洗净,然后将腊肉切成薄片,然后将腊肉在清水浸泡一会儿,反复清洗掉表面的盐分(炒腊肉的时候不要放太多的食盐)烹饪步骤2:将藜蒿去掉叶子,将藜蒿掐成几段,用清水洗净沥干后备用,将大蒜拍几下,大蒜剁成细末,干辣椒也切成细丝,准备好藜蒿和腊肉,开始烹饪这盘藜蒿炒腊肉。烹饪步骤3:将生姜和大蒜全部切断,然后将锅中加上食用油,加上腊肉(肥一些的腊肉),将腊肉用锅铲煸炒一会儿。烹饪步骤4:然后将腊肉煸炒出油脂来,然后加上蒜和生姜,快速煸炒一会儿,然后将藜蒿快速煸炒。烹饪步骤5:然后将藜蒿炒至变软,加上鸡精和胡椒粉,加上干辣椒来提味,快速翻炒几下,将其装盘。推荐语:藜蒿是一种绿色的蔬菜,比鸡肉鸭肉更好吃,脆爽的藜蒿和香味十足的腊肉,吃起来超级美味,鲜香入味,藜蒿有腊肉的清香,腊肉吃起来不腻,能够帮助增强食欲,而且还不会长胖。由于藜蒿属于高植物纤维的蔬菜,是秋天后要多吃的食材,错过后实在太可惜。
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