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想要越来越白别忘了这些水果-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:18:08 阅读: 来源:羊毛球厂家

夏天吃对水果,  美白又养生,  快来看看你吃对了没?

柠檬中含有柠檬酸,  能够调节机体代谢,  维持体液平衡,  具有提高代谢、  延缓衰老和提高免疫力的作用。

柠檬中含有干扰黑色素合成的成分,  能够收缩毛孔、美白淡斑,  不仅可以食用还可以加到面膜中,  是天然的美白产品。  葡萄味美多汁,  常吃葡萄可以健脾和胃,  还可以使头发乌黑,  连皮带籽打成汁长期饮用可以抗衰老。  桑葚中含有乌发素,  能使头发变得乌黑光亮;  能改善血液供应,营养肌肤,  使皮肤白嫩延缓衰老。  用洗米水将桑葚洗干净后,打成汁,  连着汁渣一起喝一个周左右,  能使气色变得红润~  熬夜后经常会出现胃痛胃酸、  上火等症状,  可以吃点木瓜  对缓解症状有很大的疗效,  同时对胃壁有保护作用。  木瓜中含有丰富的维生素C  和胡萝卜素,  有很强的抗氧化能力,  增强人体免疫力;  木瓜兼具食疗的作用,  尤其是对女性更有美容功效。  火龙果中含有植物少有的白蛋白,  能与体内的重离子结合,  起到解毒的作用;  也有助于润肠通便,  是聚餐后的消化剂.。

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